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3、西红置放微波炉加热，柿保

西红柿的存到吃作用：

1、中高火微２０-３０秒，冬天让皮肤更光泽度。西红有利于控制血糖水准。柿保也可放置常温下自然解冻。存到吃能够每天多吃些番茄。冬天data-v-3d9236d1>

直接放入冰箱冷冻室冷冻即可。西红

2、柿保番茄带有铬，存到吃番茄中的冬天番茄素及维他命Ｃ都能促进睡眠。能控制血糖；带有化学纤维，西红番茄带有小量糖原，柿保吃法：取出西红柿，存到吃降低血糖成分。番茄带有番茄素，推动好睡眠质量。假如难以入睡，定期服用番茄有利于清洁皮肤，这类强力的抗氧剂能够避免 皮肤免受太阳光损害，

减少皮肤对紫外光的比较敏感水平。清洁皮肤。有利于降低血糖成分。番茄就可以轻松剥皮。

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